A Pesquisa Nacional de Saúde e Vida Social, realizada há alguns anos, descobriu que 32% das mulheres e 15% dos homens não tinham interesse sexual por vários meses consecutivos. Temos certeza de que eles estavam pesquisando todos que conhecemos. Um estudo de mulheres na menopausa descobriu que quase metade relatou que seu desejo sexual diminuiu após a menopausa.

O que costumava ser conhecido como síndrome “Querida, tenho uma dor de cabeça”, aparentemente não é algo que é prontamente discutido muito nos consultórios médicos, em parte por causa de sua natureza pessoal. Assim, o Huffington Post falou com a Dra. Pepper Schwartz, Embaixadora do Amor, Sexo e Relacionamento da AARP e autora de 22 livros, para algumas dicas de como as pessoas podem aumentar seu desejo sexual.

  1. Pare de acreditar que muitas pessoas realmente fazem sexo cinco vezes por dia.

Todo mundo sempre acha que todo mundo está tendo mais e melhor sexo do que eles. Este é apenas um fato da vida em qualquer idade, disse Schwartz. Também não é verdade. Francamente, a sua vida sexual não é da conta de ninguém, mas só para você saber, uma libido menor é uma coisa real que acontece – e é perfeitamente natural. O desejo sexual de uma mulher flutua com o tempo. Há altos e baixos geralmente associados à gravidez, menopausa, doença e sentimentos por parceiros. A falta de desejo por sexo realmente só se torna um problema quando causa aflição. Mas se você e seu parceiro estiverem na mesma página e concordarem que a frequência e a qualidade de sua vida sexual são suficientes, basta ser bom com isso. isso só é possivel com o suplemento para libido xtrabig force 5 redatores do blog saradakan shop usamos e da resultado.

Mas, se as coisas o incomodarem – e a falta de desejo sexual está fazendo com que você se sinta prejudicado ou deformado de alguma forma -, é hora de começar a trabalhar nas coisas, disse Schwartz.

  1. Pare de pensar que este é um problema “somente para mulheres”.

Os homens são mais propensos a experimentar problemas de desempenho do que a falta de desejo – embora o primeiro possa certamente levar o último. A principal razão pela qual os homens perdem o interesse pelo sexo é o uso de medicamentos, geralmente antidepressivos do tipo SSRI e anti-hipertensivos prescritos para a hipertensão arterial. Todas essas drogas têm efeitos colaterais, incluindo baixa libido, de acordo com WebMd.

Mas existem diferenças em como os sexos reagem. Schwartz diz que às vezes o sexo para homens é semelhante a uma coceira que quer ser arranhada. As mulheres não querem se sentir mecanicamente necessárias; eles querem se sentir amados e desejados ou seu próprio interesse diminui, disse Schwartz.

  1. Presenteie.

Amor significa fazer coisas para o seu parceiro para fazê-lo feliz. Pode ser flores entregues no escritório, um fim de semana surpresa sem motivo, ou simplesmente colocar um bom show abaixo das folhas. Faça por amor, se não por seu próprio prazer. Além disso, os médicos dizem que, uma vez que as coisas começam a ficar amorosas, você pode se surpreender com o aumento do seu nível de interesse para a ocasião. “Dê generosamente este presente”, disse Schwartz, “e lembre-se que esta é a pessoa que você ama”.

  1. Ir para um filme de terror e se assustar.

Faça algo que melhore o seu ritmo cardíaco, seja o ginásio, trabalhando no jardim, dando um passeio ou sim, assistindo a um filme de terror que coloca sua adrenalina em alta velocidade, disse Schwartz. Mesmo? Um filme de terror? “Absolutamente”, disse ela, “pegue o braço do seu mel, aperte com força, enterre os olhos no ombro dele e deixe-se assustar. Quando você começa a bombear a adrenalina, você aumenta esses hormônios!”

  1. Como o exercício, saiba que a parte mais difícil está apenas começando.

Você vive uma vida agitada e usa muitos chapéus. Você está muito cansado. Às vezes, você só tem que fazer com que o sexo seja uma prioridade – como se comprometer a ir para a academia. Marque um encontro com seu parceiro. Faça as coisas que você fez quando a idéia de fazer amor a noite toda foi emocionante: banho de espuma, massagem para casais, seu vinho favorito, boa música.

  1. Não use o tempo de lixo.

É sábado à noite e você jantou com convidados que não saíram antes das 23h30. Você tem comido e bebido a noite toda e está inchado e exausto quando chega na cama. Não, você não vai fazer sexo hoje à noite. Você deu o seu melhor tempo para seus amigos, não um para o outro, disse Schwartz.

Em vez disso, reserve tempo para a intimidade. Comece às 18h com um copo de vinho e um banho juntos. Acenda algumas velas e faça uma massagem. Não tenha pressa. Quando terminar, você pode jantar às 20h.

  1. Faça o esforço.

Se você vai fazer uma “noite de encontro” com o objetivo de intimidade, não dê pouca atenção. Banhe-se, use algo em que você se sinta bem e faça um plano que o deixe animado. Schwartz diz que fazer uma reserva de hotel ou motel e antecipar o que vai acontecer na grande data ajuda você a ficar animado.

  1. Não renuncie a preliminares.

A razão pela qual muitas mulheres fingem o orgasmo é que muitos homens falsificam as preliminares, disse Schwartz. “Você quer que ele construa sua excitação até você

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